SAMTALSSTÖD cHEFSTÖD
krisstöd
Ett samtalsstöd när du behöver- oavsett om du behöver hjälp att hantera vardagen, konflikt på arbetet eller i dina privata relationer. Vi hjälper dig att hitta sätt att bryta invanda tankemönster med nya verktyg.
Många gånger är det bra att prata med någon när problemen är små, för att förhindra att de utvecklas till kriser.
Du har möjlighet att boka tid med en psykolog, KBT terapeut eller hälsocoach.
FÖR DIG SOM
- har problem med sömn, stress, depression eller ångest
- vill förstå och behandla orsaken till dina besvär
- vill få verktyg du kan använda i vardagen för att uppnå bättre mående
- vill skapa bäst förutsättningar för ett långt och hälsosamt liv
LÄR DIG VERKTYG
FÖR dina upplevda problem
Så här går det till
STEG 1: INLEDANDE SAMTAL
Under det första samtalet innan behandling påbörjas så definierar vi dina problem och varför de har uppstått. Vi utformar en skräddarsydd behandling och sätter tydliga, mätbara mål för din behandling.
STEG 2: KBT-BEHANDLING
Vid samtalen får du verktyg för att hantera de problem och svårigheter du upplever. Efter varje samtal så kommer vi överens om vad du kan jobba på inför nästa samtalstillfälle.
Har du problem med att somna om kvällarna eller vaknar du flera gånger under natten? Upplever du nedstämdhet eller depression? Har du problem med stress eller ångest som hindrar dig från att njuta av livet fullt ut?
Boka ditt första samtal nu.
några besvär som vi kan behandla MED KBT
- Sömnsvårigheter
- Depression
- Stress
- Ångest
- Nedstämdhet
